第二天天还没亮，叶纤红就起了身，穿上昨晚就准备好的一套适合运动的衣裤，出了门，下了楼，悄悄往龙山公园那边跑去。
昨天练瑜伽时发现，自己的身体非常僵硬，还远没有前世三十多岁时的柔软，她就决定要恢复锻炼了。
而慢跑，是所有运动中最有效的基础锻炼方式。
因为是第一次运动，叶纤红的步子迈得并不快，从江边经过人民路，穿过一号桥，再沿着新河路到龙山脚下，已出了一身汗。
边活动双臂，边在路上走了一会，又继续往前跑，经过丁界寺，百官岭，上源闸，再顺着江边跑回家。
到家的时候，天已大亮了。
小区楼下不少早起的人在进进出出，叶纤红没几个熟人，倒省了事，于是又匆匆进了楼梯。
回到家里，全身**的一身臭味，她痛快地洗了个热水澡，感觉特别神清气爽。
把擦身子的毛巾绞干水，准备挂起来，却发现洁白的毛巾表面，有暗黄色的污迹，拿近一闻，还有些淡淡的腥臭。
看来上次排毒远没有结束，所以今天运动出汗，会有杂质从身体里排出来。
叶纤红边打肥皂清洗毛巾，边暗暗欣喜。
如果自己一直这样锻炼，会不会像那些写的那样，最后毒素排尽，全身脱胎换骨，肌肤变得像最美玉一样完美无瑕？
那自己不是成了超级大美女了？叶纤红忍不住站到镜子前。
因为刚洗完澡，脸上还带着蒸气刺激后，健康的红润。因为洗得彻底，脸上干净得像婴儿，毛孔都不明显了。跟重生时苍白的模样比，已不可同日而语。
再看头发，也由枯黄变得油亮有光泽，美中不足的是，还不够乌黑，但是有这么大的改变，叶纤红也满足了。
吃过早饭，叶纤红拿了一百块钱，往农贸市场走去。
昨晚临睡前，她又进了空间，站在河流边，考虑里面养什么比较好？
以她谨慎的性格，自然不会自找麻烦，把空间的东西拿出来见人，最多带一些跟家里人分享，所以最后决定，还是养些自家人喜欢吃的鱼虾比较好。
来到水产品市场，她没有直接去摊位买鱼，反而来到档口的门外。
这边有块空地，很多乡下来的农民，选择在这里摆摊卖东西。
因为靠近水产品市场，所以这边摆得最多的是卖鱼摊，大多数是电来的，品种比较杂，死的活的都有，装在塑料脸盆里，最常见的是小鲫鱼、白条、油餐条和其它叫不出名字的小鱼。
这时候农村赚钱的渠道不多，一些头脑灵活的人，就打起了电瓶捕鱼的主意。
一个成年男子，背着一只蓄电池，双手各拿着一根竹杆，在水里来回移动。两根竹竿一根通了电，用来电鱼，另一根头里装了网兜，用来舀被电晕的鱼。
一天时间下来，运气好的话，可以捉几十斤。
如果全部卖掉，至少有二三十块钱的进帐，这比在城里上班的工人都要强。
后来就有更多的人加入，于是每个村庄，几乎都有这样的捕鱼人。
电鱼和网兜捕鱼最大的区别是，它不管大鱼小鱼，统统都会被电晕，这样做的直接后果是，大量的农村稻田和河流，在往后的十几年里，鱼类几乎绝迹。